快穿从火影开始修覆意难平第655章 帮忙训练

广播声还在训练场上空回荡莎莉娜的手指微微收紧。

她盯着地面那道被阳光拉长的影子呼吸比刚才稳了些但心跳还是快。

星玄看了眼系统界面进度条卡在百分之六十八。

时间不多了。

“别管彩排。

”他说“现在只练最后一段。

” 莎莉娜点头重新站定位置。

布里卡隆也甩了甩脑袋前爪在地上轻轻刨了两下像是在给自己打气。

音乐响起节奏推进到第三段。

她的步伐没有迟疑转身腾空——蹬地那一瞬力量又泄了半分。

空中换位勉强完成落地时脚跟一滑整个人歪了一下。

“停。

”星玄开口。

灵汐从围栏上跳下来抱着小树布偶走到旁边：“差一点就顺了。

” “不是差一点。

”星玄走近“是发力点错了。

你起跳的时候像在踩一块不敢踩实的地板。

” 莎莉娜低头看着自己的鞋尖：“我怕……一旦用力过猛会摔得更狠。

” “那你永远都跳不对。

”星玄双目微闭再睁开时瞳孔已变成金色竖瞳“动作可以慢但不能怂。

” 话音刚落他退后两步猛然一脚蹬地。

空气仿佛被撕开一道口子他的身影瞬间冲出在空中完成一次标准翻转落地时连草叶都没惊动。

整个过程不到两秒却把刚才那个衔接动作拆得清清楚楚。

莎莉娜睁大眼睛：“你……真的只是示范？” “赛亚人练战斗技巧从来不用嘴讲。

”星玄收势银发随风轻扬“我们靠身体记。

” 灵汐凑上前踮脚戳了戳他的肩膀：“刚才那一跳至少用了三层神速模式吧？普通人看了会觉得你在原地消失。

” “没那么夸张。

”星玄摇头“初级加速而已不然你会跟不上节奏。

” 莎莉娜深吸一口气：“能……再做一次吗？我想看清楚发力的顺序。

” “可以。

”星玄站回原位“但这次你看慢动作。

” 他抬起右腿缓缓做出蓄力姿势然后一点点演示从屈膝到蹬地的过程。

“重点不在跳多高而在爆发有多快。

就像打架时出拳预兆越少打得越准。

” 他一边说一边用极慢的速度重复动作每一个关节的转动都清晰可见。

“你看这里。

”他指着自己小腿肌肉绷紧的瞬间“力量是从脚底直接窜上去的不是靠手臂带也不是靠腰扭。

你之前太依赖上半身了。

” 莎莉娜盯着他的动作不自觉地跟着比划起来。

“对就这样。

”星玄停下“你现在闭眼想象刚才我那一跳的感觉。

” 她照做眉头微皱像是在脑中重放画面。

灵汐这时轻轻哼起一段调子不高不低恰好和音乐高潮部分的节拍一致。

“听这个节奏。

”她说“你的心跳本来就能跟上它。

” 莎莉娜睫毛颤了颤手指慢慢松开裙角。

“好了。

”星玄说“睁开眼再来一次。

” 她睁开眼站定点头。

音乐重新开始。

步伐推进转身腾空——这一次她没有犹豫右脚狠狠蹬地整个人如离弦之箭般弹出。

空中换位顺利完成落地稳稳站住。

全场安静了几秒。

灵汐第一个蹦起来：“成了！这次完全对了！” 星玄看着系统提示：【动作稳定性达标协调性提升15%】。

他点头：“再来两次把这感觉焊死在肌肉里。

” 莎莉娜没说话直接转身再次摆好起始姿势。

第二次跳完落地略有晃动但她没停立刻重来。

第三次完美。

汗水顺着她的额头滑下滴在草地上。

她喘着气嘴角却扬了起来。

“原来……快和稳是可以一起来的。

”她说“只要我不提前想‘会不会倒’。

” “这就对了。

”星玄收回金瞳发色恢复银白“舞者和战士其实一样都不能在中途收力。

” 灵汐晃着脚丫坐在围栏上指尖微光一闪而逝：“刚才那次她的心跳和旋律终于合上了。

” “接下来就是串整套。

”星玄说“别断哪怕错也要一路跳完。

” 莎莉娜点头打开音乐。

从头开始。

基础步伐、小跳跃、旋转衔接……每一环都比之前流畅。

到了最难的第三段她依旧果断起跳动作干脆利落。

整套结束她站在原地胸口起伏眼神却亮得惊人。

“我……完整跳下来了？”她声音有点抖。

“不只是跳下来。

”星玄说“你最后那段节奏压得比之前准多了。

” 灵汐跳下围栏扑过去抱住她：“小姐姐你现在超有气势！像要冲上舞台炸场的那种！” 莎莉娜笑了笑得有点傻：“我真的……可以吗？” “你可以。

”星玄说“而且你已经做到了。

” 他看了眼时间距离彩排还剩两小时三十五分钟。

“休息五分钟然后继续。

” “还要练？”莎莉娜愣住。

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